Ao observarmos a natureza, percebemos que, à medida que o sol se põe, cedendo lugar à chegada da noite, a temperatura diminui, a luz vai suavemente diminuindo, e um clima de desaceleração, introspecção e recolhimento se instala.
Viver ayurvedicamente não é seguir regras. É escutar o que o corpo sussurra, sentir o que a alma pede
e dançar no ritmo da natureza.
Dinacharya é a prática de seguir uma rotina diária alinhada com os ritmos naturais do corpo e da natureza (como o nascer e pôr do sol). Essa rotina ajuda a manter o equilíbrio dos doshas (Vata, Pitta e Kapha), promove a saúde física e mental, previne doenças, promove a longevidade e o rejuvenescimento.
Entre o início do ano, cheio de resoluções, e o fim, que chega apressado, agosto é um respiro. Um espaço neutro, onde a pressa pode dar lugar à presença, e a rotina pode virar ritual.
Na tradição ayurvédica, os cinco grandes elementos (éter, ar, fogo, água e terra) são combinados para formar três forças fundamentais da natureza, conhecidas como Doshas.
Na Ayurveda amor não é apenas um sentimento, mas uma energia essencial para o equilíbrio da vida.
Língua – Um órgão que conecta o mundo externo com o interno.
A língua é muito mais do que um músculo responsável pelo paladar. É, também, um instrumento sutil da expressão…
Ghee: o ouro líquido do Ayurveda para nutrir nossos tecidos. Corpo e mente. Por dentro e por fora.
